Видео с ютуба Psoas Training

PSOAS verkürzt? Diese 3 Übungen helfen SOFORT!

Yoga For Psoas | Yoga With Adriene

Psoas Strengthening Exercises | 3 BEST Ones To Do At Home!

Освобождение поясничной мышцы партнера

Плотная поясничная мышца

Train This to Reduce Pain and Stiffness and Unlock Youthful Athleticism!

Как расслабить поясничную мышцу

How To Un-Fu*k Your Psoas Muscle (do this every day)

20 Min. intensive PSOAS Dehnung (hilft bei Stress & Rückenschmerzen)

How To Release a Tight Psoas Muscle

PSOAS dehnen und HÜFTE öffnen (geniale Übung + BONUS ISG)

Softening the Psoas - Exercises from “The Psoas Book” by Liz Koch

Psoas/ Iliacus Strengthening Exercises

Хотите развить сгибатели бедра мирового класса?

Iliopsoas richtig trainieren #psoas #iliopsoas

The Best Tight Psoas Release #psoas #backpain #lowbackpain #stretching

Тренировка быстро сокращающейся поясничной мышцы: будьте быстрыми, ловкими и без боли!

Укрощение САМОЙ НЕНАВИДЕМОЙ мышцы в теле: поясничной мышцы

Тренируйте свои чертовы сгибатели бедра!

Psoas Muskel – So testet man den Psoas